【新闻早茶】22日22时55分河北正式迎来处暑!还有这些热点……◆仰望最高远的天,观赏最恬淡的云,凝视最柔情的水,聆听最美妙的雨……最美秋色,自在人间!新的一天,早安!
天上双星合,人间处暑秋。8月22日22时55分,我们将迎来处暑节气,标志逐渐进入气象意义上的秋天。处暑的英文名称也来得如此贴切,叫“End of Heat”。出了伏天,那蒸了一夏的暑气,终于在消退了。
二十四节气当中,按照炎热程度来排序,第一名是大暑,第二名小暑,第三名是立秋。所以对于苦熬盛夏的人们来说,立秋只是名字给人了一种精神寄托,而处暑才是送来真实凉爽的节气,所以处暑的“人缘儿”特别好,“处暑无三日,新凉直万金。”
我们可以把处暑概括为“一出一入”:出,是出伏;入,是入秋。处暑时,北方的雨季结束了,暑季也结束了,天气变得干爽了。所以在北方,处暑节气如果称作“秋爽”节气,或许更为贴切。
处暑时节的饮食养生讲究淡补,少辛多酸、润燥补肺,淡补既可以避免肺旺伤肝,又可以避免伤脾,能有效降低“秋燥”对的侵扰。
梨:古人誉为“百果之宗”。它味甘、微酸、性凉,可切片食用,也可榨汁、炖煮AG九游会,对脾胃虚寒的人很有帮助。
鸭:处暑时节虽已入秋,但正逢“秋老虎”肆虐之际,秋燥恼人,易伤津液,老鸭补虚滋阴、润肺去燥,最适合处暑食用。
米粥:入秋后的处暑,需增加流食的摄入,米粥虽平平无奇,可性甘味平,既容易消化吸收,也能益中补气、调养身体。
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